Cildinize Hassas Bir Dokunuş İçin Cilt Bakımına Yardımcı Öneriler
- Ana Sayfa
- Aradığın Bilgi
- Cildinize Hassas Bir Dokunuş İçin Cilt Bakımına Yardımcı Öneriler
- Ana Sayfa
- Aradığın Bilgi
- Cildinize Hassas Bir Dokunuş İçin Cilt Bakımına Yardımcı Öneriler
- Cildinize Hassas Bir Dokunuş İçin Cilt Bakımına Yardımcı Öneriler
- Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
- Cilt Bakımı Yapılırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Cilt Bakımı Faydaları Nelerdir?
5 dk. okuma
Günlük hayatta cildimiz pek çok etkene maruz kalıyor. Havanın sıcaklığı, güneş ışınları, nem oranı gibi pek çok dış etken, cildin yapısının bozulmasına sebep olabiliyor. Örneğin soğuk havalar cildin kurumasına neden olurken nemli havalar da akne oluşumunu artırabiliyor.
Tabii ki cildi etkileyen unsurlar sadece mevsimsel değişiklikler değil. Bu değişikliklere ek olarak günlük hayatta sıkça makyaj yapmak ve seçilen makyaj malzemeleri de cilt yapısında değişiklikliklere yol açabiliyor. Bu değişimlere karşı cildinize aradığı hassas dokunuşu sağlamanın yolu da cilt bakımından geçiyor.
Ancak günümüzde farklı cilt bakım rutinleri ile karşılaşmak mümkün. Bu kadar çok seçenek ile karşılaşınca da “Hangi ürünü kullanmam gerekli?” ve “Nasıl cilt bakımı yapmalıyım?” gibi soruların ortaya çıkması oldukça doğal. Yapılan bir araştırmada, araştırmaya katılan kişilerin %65’inden fazlası cilt bakım ürünlerinde ne araması gerektiğini ve bileşenlerin ne işe yaradığı konusunda fikir sahibi olmadığını belirtmiş. Yani cilt bakımı konusunda cevaptan çok soruya sahipseniz yalnız değilsiniz.
Bu sorulara cevap bulmak için de cilt bakımının temeline bakmakta fayda var. Çünkü cilt bakımının temelinde yer alan aşamalar ve dikkat edilmesi gerekenler, aslında düzenli ve etkili bir cilt bakımı için bize yol gösterecek tüyolar. O halde gelin, bu tüyoları keşfetmek için cilt bakımını tüm detayları ile incelemeye başlayalım.
Tabii ki cildi etkileyen unsurlar sadece mevsimsel değişiklikler değil. Bu değişikliklere ek olarak günlük hayatta sıkça makyaj yapmak ve seçilen makyaj malzemeleri de cilt yapısında değişiklikliklere yol açabiliyor. Bu değişimlere karşı cildinize aradığı hassas dokunuşu sağlamanın yolu da cilt bakımından geçiyor.
Ancak günümüzde farklı cilt bakım rutinleri ile karşılaşmak mümkün. Bu kadar çok seçenek ile karşılaşınca da “Hangi ürünü kullanmam gerekli?” ve “Nasıl cilt bakımı yapmalıyım?” gibi soruların ortaya çıkması oldukça doğal. Yapılan bir araştırmada, araştırmaya katılan kişilerin %65’inden fazlası cilt bakım ürünlerinde ne araması gerektiğini ve bileşenlerin ne işe yaradığı konusunda fikir sahibi olmadığını belirtmiş. Yani cilt bakımı konusunda cevaptan çok soruya sahipseniz yalnız değilsiniz.
Bu sorulara cevap bulmak için de cilt bakımının temeline bakmakta fayda var. Çünkü cilt bakımının temelinde yer alan aşamalar ve dikkat edilmesi gerekenler, aslında düzenli ve etkili bir cilt bakımı için bize yol gösterecek tüyolar. O halde gelin, bu tüyoları keşfetmek için cilt bakımını tüm detayları ile incelemeye başlayalım.
Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
Cilt bakımı ile ilgili en merak edilen konulardan biri, tabii ki cilt bakımın nasıl yapılacağı. Ancak bu sorunun cevabını net bir şekilde verebilmek için öncelikle cilt tipinizi tanımanız oldukça önemli. Çünkü cilt tipiniz, aynı zamanda cildinizin neye ihtiyacı olduğunu anlamak için bir yol. Bu nedenle cilt bakım rutini oluşturmak için ilk olarak cilt analizi ile cildinizi tanımaya özen göstermelisiniz.
Cildinizi tanıdıktan sonra cildinizin aradığı hassas dokunuşu sağlayabilmek için size özel cilt bakım rutinini oluşturabilirsiniz. “Peki, neler yapmalıyım?” diye düşünüyorsanız da cilt bakımının temel aşamaları size bu noktada yardımcı olabilir.
Kısacası cilt bakımı kapsamında karşımıza çıkan tüm uygulamalar, temel olarak bu üç aşama içinde yer alıyor. Tabii ki cildinizin ihtiyacına göre bu aşamalara farklı adımlar eklemek mümkün. Önemli olan ise cilt tipinize ve cildinizin ihtiyaçlarına uygun cilt bakım uygulamaları tercih etmeniz.
Cildinizi tanıdıktan sonra cildinizin aradığı hassas dokunuşu sağlayabilmek için size özel cilt bakım rutinini oluşturabilirsiniz. “Peki, neler yapmalıyım?” diye düşünüyorsanız da cilt bakımının temel aşamaları size bu noktada yardımcı olabilir.
Cilt Bakımı Aşamaları
Cilt bakımı aslında cildin ihtiyaçlarını karşılamak, dış etkenlerden kaynaklı oluşan cilt problemlerini minimum seviyeye düşürmek ve olası problemlere karşı cildi korumak için oluşturulan bir bakım rutini. Cilt tipine göre herkesin ihtiyacı tabii ki farklı olabilir. Ancak cilt bakımının amaçlarından da anlaşıldığı gibi şu üç aşama, aslında tüm bakım rutinlerinin temelini oluşturur:1. Aşama: Temizleme
Cildin maruz kaldığı toz, kir, makyaj kalıntıları gibi unsurların arındırılması için temizleme, oldukça büyük öneme sahip. Çünkü cilt, gözeneklerin tıkanmasına sebep olan bu etkenlerden arındırılmadığı takdirde cilt problemleri oluşabileceği gibi uygulanan bakımın etkisi de azalabilir. Yani cildinize uygulayacağınız bir krem, maske ya da tonik gibi ürünlerin kullanımına geçmeden önce cildinizi temizlemeniz gerekli. Bu nedenle temizlemeye cilt bakımının ilk aşaması diyebiliriz.2. Aşama: Dengeleme
Temizledikten sonra cildin ihtiyacı olan nemi kazandırmak ve Ph dengesini sağlamak ise ikinci adım olarak karşımıza çıkıyor. Çünkü cilt yapınıza uygun bir şekilde nem ve Ph dengesi sağlanamazsa bu durum, ciltte kızarıklık, kuruluk ve akne oluşumu gibi farklı sorunlara yol açabilir. Bu nedenle cilt bakımının temel aşamalarından biri de cildin ihtiyacı olan nemi sağlamak ve Ph değerini korumak için uygulamaların yer aldığı dengelemek.3. Aşama: Koruma
Cilt bakımının bir diğer aşaması ise koruma. Bu aşamada cildi problem oluşumuna karşı korumaya yönelik uygulamalar yer alır. Örneğin güneş ışınlarına karşı cildi koruma amacıyla güneş kremi sürmek veya sivilce oluşumunu engellemek için maske yapmak gibi uygulamalar bu aşamanın birer parçası olarak değerlendirilebilir.Kısacası cilt bakımı kapsamında karşımıza çıkan tüm uygulamalar, temel olarak bu üç aşama içinde yer alıyor. Tabii ki cildinizin ihtiyacına göre bu aşamalara farklı adımlar eklemek mümkün. Önemli olan ise cilt tipinize ve cildinizin ihtiyaçlarına uygun cilt bakım uygulamaları tercih etmeniz.
Cilt Bakımı Yapılırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yukarıda sıraladığımız cilt bakımının temel aşamalarına uygun bir şekilde cilt bakım rutininizi oluşturabilirsiniz. Ancak bu rutinde ihtiyacınız olan uygulamalar ve ürünleri belirlerken dikkat etmeniz gerekenler bulunuyor. “Nelere dikkat etmeliyim?” diyorsanız şimdi, cilt bakımı için dikkat edilmesi gerekenleri inceleyelim.
Genel olarak cilt tiplerini kuru, yağlı, karma ve hassas şeklinde dört başlığa ayırmak mümkün. Bu cilt tiplerinin genel özellikleri ise şu şekilde:
Bu seçenekler içerisinden hangi cilt tipine sahip olduğunuzu öğrenmek ve daha kapsamlı bir şekilde cildinizi tanımak için cilt analizi yaptırabilirsiniz. Cilt analizi ile ilgili daha detaylı bilgi almak isterseniz de “Cildinizi Tanıyın: Cilt Analizi Nedir? ” yazımızı okuyabilirsiniz.
Cilt temizleyici, nemlendirici, tonik gibi farklı özelliklere sahip ürünlerin pek çok çeşidi mevcut. Ancak etkili ve ihtiyacınıza yönelik bir cilt bakımı, ürünlerin özelliklerinden ziyade içeriklerinde gizli. Bu nedenle ürünlerin temel özelliklerinin yanı sıra içeriklerine ve bileşenlerine de dikkat etmenizde fayda var.
Örneğin cilt temizliğini sabah ve akşam yaparken maske gibi uygulamaları haftada bir uygulayabilirsiniz. Unutmayın ki önemli olan, cilt bakımında bir rutin oluşturarak bu rutine düzenli olarak devam edebilmeniz. Böylece cildinizin ihtiyacı olan nemi, temizliği ve ferahlığı her zaman sağlayabilirsiniz.
Cilt Yapınıza Uygun Ürünler Seçin
Cilt bakımının etkili olması ve hatta seçtiğiniz ürünlerin cildinize yarardan çok zarar vermemesi için cilt yapınızı tanımanız oldukça önemli. Farklı cilt tipleri olduğu için her cilt tipine göre ürünler ve bakım uygulamaları da değişiklik gösterebilir. Bu nedenle cilt tipini öğrenmek, cilt bakımının ilk adımı diyebiliriz. Peki, cilt tipleri nelerdir?Genel olarak cilt tiplerini kuru, yağlı, karma ve hassas şeklinde dört başlığa ayırmak mümkün. Bu cilt tiplerinin genel özellikleri ise şu şekilde:
- Kuru cilt: Pul pul, kaşıntılı ve pürüzlü bir görünüm
- Yağlı cilt: Parlak ve yağlı bir cilt görünümü
- Karma cilt: Bazı bölgeler kuru, diğer bölgeler yağlı
- Hassas cilt: Dış etkenlere karşı kolaylıkla reaksiyon gösterme
Bu seçenekler içerisinden hangi cilt tipine sahip olduğunuzu öğrenmek ve daha kapsamlı bir şekilde cildinizi tanımak için cilt analizi yaptırabilirsiniz. Cilt analizi ile ilgili daha detaylı bilgi almak isterseniz de “Cildinizi Tanıyın: Cilt Analizi Nedir? ” yazımızı okuyabilirsiniz.
Ürünlerin İçeriklerini İnceleyin
Cilt bakımı için ürün seçerken ve bir rutin oluştururken cilt tipinizi tanımak tabii ki ilk adım. Ancak bu ilk adımı attıktan sonra cilt tipinize uygun farklı içeriğe sahip pek çok ürünle karşılaşmak mümkün. Bu denli çok seçeneğin arasından seçim yaparken de “Peki, hangi ürün benim için uygun?” diye düşünmemek tabii ki kaçınılmaz. İşte, bu noktada cevabı bulmanın yolu ürünlerin içeriklerini incelemekten geçiyor.Cilt temizleyici, nemlendirici, tonik gibi farklı özelliklere sahip ürünlerin pek çok çeşidi mevcut. Ancak etkili ve ihtiyacınıza yönelik bir cilt bakımı, ürünlerin özelliklerinden ziyade içeriklerinde gizli. Bu nedenle ürünlerin temel özelliklerinin yanı sıra içeriklerine ve bileşenlerine de dikkat etmenizde fayda var.
Cilt Bakımı İçin Rutin Oluşturun
Cilt bakımında bir diğer önemli kural ise rutin oluşturmak. Çünkü cildin temizlik ve nem ihtiyacını düzenli olarak karşılamanız oldukça önemli. Bunun için de cilt bakım sürecinde tercih ettiğiniz aşamalara göre bir planlama yapabilirsiniz.Örneğin cilt temizliğini sabah ve akşam yaparken maske gibi uygulamaları haftada bir uygulayabilirsiniz. Unutmayın ki önemli olan, cilt bakımında bir rutin oluşturarak bu rutine düzenli olarak devam edebilmeniz. Böylece cildinizin ihtiyacı olan nemi, temizliği ve ferahlığı her zaman sağlayabilirsiniz.
Profesyonel Destek Almayı İhmal Etmeyin
Cilt bakım ürünlerinin içeriklerini her ne kadar inceleseniz de tabii ki bazı bileşenler hakkında bilgi sahibi olmayabilirsiniz. Bilgi sahibi olmadan bir ürün kullanmak ise cildinize yarardan çok zarar verebilir. Böyle olumsuz durumların yaşanmaması için de cilt bakımı rutini oluştururken ve bu rutinde kullanacağınız ürünleri belirlerken profesyonel destek almayı ihmal etmeyin. Uzmanların görüşlerinden sonra tamamen cildinize uygun bir cilt bakımı rutini oluşturabilir ve bakımdan etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.Cilt Bakımı Faydaları Nelerdir?
Düzenli cilt bakımı sayesinde cildinize pek çok fayda sağlamanız mümkün. Cilt bakımının cildinize katabileceği faydaları ise şu şekilde sıralayabiliriz:
Cilt yapınıza uygun ve düzenli olarak yapacağınız cilt bakımı ile cildinize aradığı hassas dokunuşu sağlayabilirsiniz. Tabii ki etkili bir cilt bakımı için cilt bakımın temel aşamalarını ve dikkat edilmesi gereken unsurları göz önünde bulundurarak bir rutin oluşturmanız oldukça önemli. Bu nedenle cilt bakımı için öncelikle cildinizi yakından tanımanız şart.
Eğer cildinizde lekeler bulunuyor ve bunun için bir bakım rutini oluşturmayı planlıyorsanız da öncelikle leke oluşumunun altındaki nedenlerin aydınlatılması gerekli. Cilt lekelerinin hangi sebeplerden dolayı meydana geldiğini merak ediyorsanız “Cilt Lekeleri Nasıl Olur?” yazımızı okuyabilirsiniz.
*Burada yer alan bilgiler bir sağlık profesyoneline danışmanın yerine geçemez. Sağlığınız için lütfen doktorunuza ve/veya eczacınıza danışın.
- Düzenli cilt bakımı, cildin temiz ve nemli kalmasına yardımcı olur. Böylece kuruluktan kaynaklı ciltte oluşabilecek kızarıklık, dökülme veya sivilce gibi sorunların azalmasına katkı sağlar.
- Yaşlandıkça cilt esnekliğini kaybeder. Bu da ciltte kırışıklık ve ince çizgilerin oluşmasına sebep olur. Cilt tipinize uygun ürünlerle düzenli bakım yaparak cilt üzerinde oluşan yaşlanma belirtileri azaltılabilir.
- Tabii ki çeşitli sebeplerden ötürü farklı çeşitli sorunlar meydana gelebilir. Cilt bakımı ise bu sorunların giderilmesine yardımcı olur.
- Cilt bakımı, cilt dokusunun ve tonunun dengelenmesine katkı sağlar. Böylece cildin daha pürüzsüz ve yumuşak bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
Cilt yapınıza uygun ve düzenli olarak yapacağınız cilt bakımı ile cildinize aradığı hassas dokunuşu sağlayabilirsiniz. Tabii ki etkili bir cilt bakımı için cilt bakımın temel aşamalarını ve dikkat edilmesi gereken unsurları göz önünde bulundurarak bir rutin oluşturmanız oldukça önemli. Bu nedenle cilt bakımı için öncelikle cildinizi yakından tanımanız şart.
Eğer cildinizde lekeler bulunuyor ve bunun için bir bakım rutini oluşturmayı planlıyorsanız da öncelikle leke oluşumunun altındaki nedenlerin aydınlatılması gerekli. Cilt lekelerinin hangi sebeplerden dolayı meydana geldiğini merak ediyorsanız “Cilt Lekeleri Nasıl Olur?” yazımızı okuyabilirsiniz.
*Burada yer alan bilgiler bir sağlık profesyoneline danışmanın yerine geçemez. Sağlığınız için lütfen doktorunuza ve/veya eczacınıza danışın.
Referanslar
- ‘https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-tips-dermatologists-use ’
- ‘https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/letter-from-the-editor-getting-real-about-skin-care ’
- ‘https://www.allure.com/story/beginner-skin-care-routine ’
- ‘https://www.skinstore.com/blog/skincare/how-to-build-a-skin-care-routine/ ’
Aradığın sağlıklı yaşam önerileri
%0