Cilt Yaşlanmasını Geciktirebilecek Önlemler Nelerdir

Herkesin cildi zamanla yaşlanır ve görünümünde çeşitli farklılıklar meydana gelebilir ⁽²⁾. Zamanla gerçekleşen kolajen üretim miktarındaki azalma cildin elastikiyetini kaybetmesi ile sonuçlanabilir ⁽²⁾. Bu durum güneş ışınlarına maruziyet, hava kirliliği ve çeşitli yaşam tarzı alışkanlıklarına bağlı olarak kişiden kişiye değişiklik gösterir ⁽²⁾.

Yeterli nemliliği koruyamayan ve sıvı hacmini yitirmiş bir ciltte incelme ve kuruma meydana gelir ⁽²⁾. Nemlilik kaybı, kırışıklık oluşumuna ve cildin yaşlanmış bir görünüm almasına neden olabilir ⁽²⁾ Cilt gençleştirme, her ne kadar zamanın etkisini tam olarak geri döndüremese de kişilerin daha genç bir görünüm kazanması adına yapılan uygulamaları ifade eder ⁽³⁾.

Cilt görünümünde genel olarak genetik faktörlerin belirgin bir etkisi bulunur ⁽²⁾. Bu durum “intrensek yaşlanma” olarak ifade edilir ⁽²⁾. Yaşamın bir noktasında kırışıklık gibi belirtilerin meydana gelmesi aşikar bir durumda ancak çeşitli uygulamalar sayesinde bu durumun mümkün olduğunca ertelenmesine katkı sağlanabilir:

• Güneş ışığına maruziyetin azaltılması
• Cildin yeterince ve düzenli olarak nemlendirilmesi
• Günlük sıvı tüketiminin arttırılması
• Vitaminlerden zengin gıdalarla beslenme
• Tütün ürünleri kullanmama
• Sağlıklı ve dengeli beslenme vücudun içine olduğu kadar dış görünüşü üzerinde de etkili olabilir ⁽⁴⁾.

Uyku kalitesi cilt görünümünde etkili olabilecek bir diğer faktördür ⁽⁵⁾. Uyku, vücudun kendisini onarmak için kullandığı zaman dilimidir ⁽⁵⁾. Uyku sırasında epidermise olan kan akımı artar ve deri tekrar kolajen üreterek çeşitli etkenlere bağlı oluşmuş hasarların onarımını gerçekleştirir ⁽⁵⁾. Yüzün yatmadan önce temizlenmesi yüzeyindeki hava porlarının tıkanmasını önleyerek kuruma ya da iltihaplanma gibi durumlara karşı katkı sağlayabilecek bir diğer cilt gençleştirme uygulamasıdır ⁽⁵⁾.

 *Burada yer alan bilgiler bir sağlık profesyoneline danışmanın yerine geçemez. Sağlığınız için lütfen doktorunuza ve/veya eczacınıza danışınız.