Uzm. Dr. Hande Namal Türkyılmaz

Uzm. Dr. Hande Namal Türkyılmaz

Çocukluktan yetişkinliğe büyüme, döneminde önem arz eden takviye edici gıdalar hangileridir?

“Merhaba. Günümüzde değişen beslenme alışkanlıkları nedeniyle çocuklarda bizim gibi besinlerden yeterince faydalanamıyorlar. Değişen beslenmeden kastımız özellikle ülkemiz için Akdeniz tipi beslenme’den, giderek yaygınlaşan Amerikan tipi hazır gıdaya dayalı beslenme. Çocuklar bu beslenme tipinde, evet belki yeterli kaloriyi alıyorlar ama ihtiyaçları olan fitonütrientleri ve mikronütrient’leri alamıyorlar. Özellikle hızlı büyüme, gelişme döneminde çocukların ihtiyacı olan bu desteklerin onlara mutlaka verilmesi gerekiyor. Çocukların kullanması gereken takviye edici gıdaların başında ise D vitamini, Demir, B12 vitamini, Omega 3 ve Çinko gibi elementler geliyor. Bu destekleri ihtiyaç duyduklarında, ihtiyaç duydukları kadar ve doğru zamanda onlara vermek onların geleceğine yapacağımız en iyi yatırımlardan biri olacaktır.”

Lütfen bekleyiniz...