Menopoz nedir? Cildimiz nasıl etkilenir?
 

Bir kadın arka arkaya 12 ay içinde adet görmediyse, artık doğal süreçlerle hamile kalamıyorsa ve 40 ile 58 yaş arasındaysa menopoz söz konusu olabilir. Menopoz dönemi, sıcak basmaları ve kilo alımı gibi rahatsız edici belirtilerle kendini gösterse de çoğu kadın için tıbbi tedavi gerektirmez. (1)
 

Menopoz Nedir?
 

Kadınların yumurtalıklarının yumurtlamayı bıraktığı, adetlerinin sona erdiği ve östrojen üretiminin azalmaya başladığı bir süreçtir. Menopoz, kadınlarda gebe kalma ve doğurma yeteneğinin sona ermesi, âdetten kesilme, yaş dönümü, âdetgörmezlik olarak tanımlanır. Menopoz ne zaman olur sorusunun cevabı ise, 40 ile 58 yaş arasındadır. (2)

Çoğu kadın, menopoz belirtilerini son regl dönemlerinden yaklaşık dört yıl önce gösterir. Genellikle de son adet döneminden yaklaşık dört yıl sonrasına kadar devam eder. Genetiğiniz ve yumurtalıklarınızın genel sağlık durumu dahil, menopozunuzun başlama dönemini belirlemeye yardımcı olan birçok faktör bulunur. Perimenopoz, menopoz öncesi, hormonlarınızın menopoza hazırlandığı ve bu yüzden değişmeye başladığı bir dönemdir. Birkaç aydan birkaç yıla kadar süresi değişebilir. Birçok kadın 40'lı yaşların ortasını geçince perimenopoza girer. Kadınların yaklaşık yüzde 1'i 40 yaşından önce menopoza girer. Bu durum erken menopoz veya birincil yumurtalık yetmezliği olarak adlandırılır. Kadınların yaklaşık yüzde 5'i 40 ile 45 yaşları arasında menopoza girer. Bu duruma ise erken menopoz denir (3).
 

Menopozun Cilt Üzerine Etkileri Nelerdir?
 

Menopozdaki her kadın, sıcak basmaları ile fazlaca mücadele eder. Çoğu, aynı zamanda gece terlemesi de yaşar. Bunların yanında ciltte kuruluk da menopozda sıkça meydana gelir.

Bunun sebebi, hormonlardır ve özellikle burada bahsedilen hormon östrojendir. Östrojen güçlü bir hormondur. Ergenlik çağında bir kızın vücudunun olgunlaşmasını uyarmada görev alır. Aynı zamanda bir kadının kemiklerinin güçlü kalmasına da yardımcı olur. Östrojen cildi pürüzsüzleştiren kolajenin ve yağların oluşumunu teşvik eder. Bu yüzden menopoz dönemi yaklaşırken, östrojen üretiminin azalmasıyla cilt kurur ve kaşıntılı olur. Azalan östrojen ve vücudunuzda değişen hormon oranları, sadece vücudunuzun yağ üretimini yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun nem tutma kapasitesini de etkiler. İlk değişikliği alnınızdaki kurumuş T bölgesiyle fark edebilirsiniz. (2)

Menopoz yaşam yolunuzda deneyimleyeceğiniz doğal bir süreçtir. Bu dönemi sağlıklı ve huzurlu atlatabilmeniz için doktorunuza danışın.

Menopozun Etkileri Nelerdir?
 

Her kadının menopoz deneyimi kendine özgü ilerler ve kendi içinde değişkenlik gösterir. Menopoz aniden ortaya çıkarsa semptomlar genellikle daha şiddetli görülür. Semptomların şiddetini artırmada, sigara içme alışkanlığı gibi durumlar etkilidir.

Perimenopozun en yaygın erken belirtileri şu şekildedir:

· Daha az sıklıkta adet görme
· Normalde yaşanılandan daha ağır veya daha hafif adet görme
· Sıcak basması ve gece terlemesi

Diğer yaygın menopoz semptomları ise şu şekildedir:

· Uykusuzluk
· Vajinada kuruluk
· Kilo alma
· Olumsuz düşünceler
· Konsantrasyon güçlüğü
· Hafıza problemleri
· Libidoda azalma
· Ciltte kuruluk
· Sıkça idrara çıkma
· Göğüslerde ve başta ağrı
· Kalp çarpıntısı
· Eklemlerde ağrı ve sertlik
· Saçlarda incelme veya dökülme
· Yüzde, boyunda, göğüste ve sırtın üst kısmında artan kıllanma (1)